夫の糖質制限の食事療法を始めてから、腸内環境を整えるということで、ヨーグルトを日常的に食べるようになりました。 メインはヨーグルト菌と牛乳から作るものを作り足していますが、市販品も食べます。市販品は、私のコレステロール対策に、無脂肪のものを…
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